Apakah susu ibu hamil membahayakan? Adalah sebuah perdebatan yang sangat panjang di kalangan para ahli nutrisi. Padahal, dengan mengkonsumsi susu ketika hamil dapat memberi kesehatan pada ibu dan bayi. Apalagi jika susu tersebut memiliki 4 nutrisi seperti di bawah ni:
1. Asam Folat dan Kolin
Zat ini sangat dibutuhkan sebelum dan selama masa kehamilan. Karena asam folat dan kolin dapat mendukung pertumbuhan bayi, sekaligus menunjang sistem saraf bayi. Ingatlah bahwa sistem saraf bayi adalah yang paling utama.
2. DHA
DHA adalah sejenis lemak yang menguntungkan dan sangat penting dalam regulasi perubahan hormonal yang terjadi pada ibu hamil. Pilihlah susu ibu hamil yang mengandung DHA.
3. Zat Besi
Seringkali volume darah ibu meningkat, oleh sebab itu zat besi dibuthukan untuk memberikan oksigen dan mengirimkan nutrisi untuk ibu dan bayi.
4. Kalsium
Kalsium adalah kebutuhan dasar. Sebab pembentukan jantung, saraf, tulang, dan otot sangat bergantung pada kalsium.
Nah, oleh sebab itu. Jangan lagi mempertanyakan apakah susu ibu hamil membahayakan? Jika dalam susu tersebut terkandung 4 zat diatas, maka dipastikan bahwa susu tersebut sangat dibutuhkan untuk ibu hamil.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar